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第三千零三十六章 强制运动（第4页）

这一般都是刑侦片里会出现的桥段啊，犯罪嫌疑人为了更方便的实施犯罪才会这么做。

少女们同样有担忧的心理，李梦龙这是什么意思？不练到死就不能出去？

不过人都过来了，现在说什么都没晚了，她们只能苦着脸在这边互相帮忙压腿、下腰。

这都是她们练舞之前的常规拉伸动作，拿来这里用也不违和。

而且趁着互相帮忙的空当，还能交流下彼此的看法。

总体而言几人都很是悲观，相对来说徐贤算是心态最好的一个了，毕竟她是带着目标来的嘛。

而金泰妍和允儿总觉得这辛苦不能只有她们享受，说好的同甘共苦呢，这才几个人？

所以哪怕是去骗、去偷袭，也要把家里那帮女人给弄过来，整整齐齐的才是一家人嘛。

不过还没等她们实施计划，李梦龙就迫不及待的宣布了热身训练：“先跑个五公里暖暖身子！”

五公里、暖身子，这两个词实在是无法在她们的脑海中联系到一起啊。

在允儿的认知中，五公里不应该与极限、半条命这种极端词汇连着嘛，怎么就成了暖身子的活动呢？

五公里下来后，她们能不能站起来都是个问题，确定还有后续的项目？

“放心，我好歹也健身好几年了，这方面我有经验，你们跟上节奏就行。”

李梦龙显摆着自己的肱二头肌，这就是他敢这么说的底气。

金泰妍和允儿有心反驳，但经不住徐贤那边已经在跑步机上动了起来。

果然任何时候就怕队内有叛徒呢，徐贤这一记背刺让她们两人也不得不跟着跑了起来。

认真来说少女们的体力绝对没有她们说的那么差，好歹也是常年需要跳舞的女人。

舞台上的舞蹈绝对属于高强度运动的范畴，如果连续跳上几首，几乎就算是做了一整组的无氧运动

除非是她们在舞台上划水，但她们会这么做吗？

“你…你就是在放……放……”

允儿连一句完整的话都说不出来，跳舞和跑步完全就是两码事，不能混为一谈的。

不过她们现在也跑完了，两条腿都在不断颤抖，这是不是说明她们的地狱之旅告一段落了？

“怎么会，这才到哪里，腿上暂时没了力气，你们不是还有胳膊嘛，过来给我推杠铃！”

李梦龙指着一旁泛着金属光泽的杠铃无情说道，他今天可是打算尽可能锻炼到少女们身上每一块肌肉的。

允儿看了一眼那杠铃就感到头痛，她已经看破李梦龙的手段。

一会估计还有除了手臂和小腿之外的项目，这是生怕她们不死啊。

还是徐贤主动些，过来一面掂量着杠铃的重量，一面询问着这个动作的要领和效果。

“锻炼哪个部位？卧推的话貌似是锻炼胸大肌，这个……”

李梦龙挠着头解释道，这个动作似乎对女孩子不那么友好啊。