手机浏览器扫描二维码访问
看到孔谢方,赵青便快步走上前。
当孔谢方看到她时,眯起眼睛的她道:“孔教练好,我是赵青!”
“你怎么自己上来了啊?”
孔谢方笑道,“我还想着下去接你呢!”
“难道孔教练你打算穿成这样下去接我啊?”
反问的时候,赵青还上下打量了下孔谢方。
一米八个头,手臂、胸膛、大腿等处的肌肉都非常发达。
并且,孔谢方还有着古天乐般的健康色。
当然赵青还在想一个问题,既然孔谢方的肌肉很发达,那他是不是又粗又长,并且能坚持很久很久?
如此想着,赵青还瞥了孔谢方的男性特征一眼。
那儿有些鼓,应该就是的吧?
“赵董说你很内向,我可一点儿都看不出来。”
笑了笑的孔谢方道,“我先带你熟悉熟悉各种健身器材,但你真正会用到的健身器材不会超过五种。
小温,请跟我往这边来。”
“辛苦孔教练了。”
“别跟我客气,这样我反而不习惯。”
说话的同时,孔谢方还用挂在脖子上的毛巾擦了擦汗水。
“这是动感单车,是你们女性最常用也是最喜欢的一件健身器材。”
孔谢方道,“在你来之前,我就已经帮你制定好了健身计划,我现在跟你说一遍。
“
“周一是跑步和动感单车,动感单车能让你的身体兴奋起来,让脂肪在体内快速燃烧。
“
“周二是俯身哑铃,这可以锻炼你的背部肌肉。
“
“周三是游泳,这边的一楼就是游泳馆,到时候我会带你去那边游的。
“
“周四是跑步和健美操。
跑步在这边的跑步机上跑就可以,健美操会有健美教练负责教你。
“
沈于归从小就特别倒霉,衰神附体。她拼尽了此生所有的运气,遇到了他只要跟费南城在一起,所有霉运通通退散。于是,她就赖上了他。boss,借个运!费南城纠结了一下,开始认真的脱衣服。沈于归惊恐你,你,你要干什么?费南城欺身而上不是要借个孕?沈于归此运非彼孕啊喂!!我拼尽了此生所有的运气...
简然以为自己嫁了一个普通男人,谁料这个男人摇身一变,成了她公司的总裁大人。不仅如此,他还是亚洲首富帝国集团最神秘的继承者。人前,他是杀伐果断冷血无情的商业帝国掌舵者。人后,他是一头披着羊皮的狼,把她啃得连骨头也不剩。...
本书旨在打造第一刁民!...
陆原语录作为一个超级富二代装穷是一种什么体验?别拦着我,没有人比我更有资格回答这个问题!...
2036年,人类第一次登上了荧火星。2052年,第一届世界武道大赛举行,这也是全球最高格斗赛事,全球为之狂热。世界级顶尖选手枪魔许景明,于二十六岁那年,带着征战赛事留下的一身伤病,选择了退役一个风起云涌的新时代,开始了!...
人族少年叶寒,身怀神秘功法天帝诀,入大世界中,与群雄争霸,观万族并起!天地苍茫,今朝我主沉浮!小说关键词万古天帝无弹窗万古天帝txt全集下载万古天帝最新章节阅读...